26. & 27. september 2025
Pernille C. Lotus, tidligere CEO for et af Nordens største influencerbureauer, har byttet travlhed og performance ud med nærvær, ro og dyb forbindelse til kroppen. I dag guider hun mennesker ind i balance gennem transformerende breathwork og sanselige saunagus-sessioner.
Denne weekend inviterer vi dig med til en række unikke oplevelser på Gl. Brydegaard, med mulighed for både breathwork, saunagus, frokost, middag og overnatning. Du kan sammensætte din weekend præcis, som det passer dig, deltag i én session eller forkæl dig selv med det hele.
Vælg en af mulighederne for deltagelse nedenfor
breathwork + saunagus 26. september 2025
Dine muligheder for at deltage fredag
26.09.2025 kl. 16.30
26.09.2025 kl. 18.00
26.09.2025 kl. 16.30
Kombi
UDSOLGT
Saunagus
UDSOLGT
Breathwork
Oplev en dyb og helhedsorienteret rejse: først breathwork – derefter saunagus i velværeområdet. En komplet oplevelse af både indre og ydre forløsning.
Transformativ saunagus med varme, aromaterapi og guidet afspænding. Giv slip på spændinger og mærk fornyet energi. Saunaen er opvarmet med brændeovn og rummer kun 10 personer – for en intim og tryg oplevelse.
Din vejrtrækning er din mest trofaste følgesvend – den er med dig fra første til sidste øjeblik. Alligevel glemmer vi ofte, hvor kraftfuld den er. Med Breathwork lærer du at bruge dit åndedræt som en nøgle til ro, balance og tilstedeværelse.
500,-
250,-
300,-
breathwork + saunagus 27. september 2025
Dine muligheder for at deltage lørdag
27.09.2025 kl. 10.00
27.09.2025 kl. 11.30
27.09.2025 kl. 10.00
Kombi
UDSOLGT
Saunagus
UDSOLGT
Breathwork
Oplev en dyb og helhedsorienteret rejse: først breathwork – derefter saunagus i velværeområdet. En komplet oplevelse af både indre og ydre forløsning.
Transformativ saunagus med varme, aromaterapi og guidet afspænding. Giv slip på spændinger og mærk fornyet energi. Saunaen er opvarmet med brændeovn og rummer kun 10 personer – for en intim og tryg oplevelse.
Din vejrtrækning er din mest trofaste følgesvend – den er med dig fra første til sidste øjeblik. Alligevel glemmer vi ofte, hvor kraftfuld den er. Med Breathwork lærer du at bruge dit åndedræt som en nøgle til ro, balance og tilstedeværelse.
500,-
250,-
300,-
Hvorfor breathwork?
Hvorfor saunagus?
Breathwork er en effektiv metode til at genskabe ro og balance i krop og sind.
Gennem bevidst åndedræt kan vi påvirke vores nervesystem direkte – og dermed løsne følelsesmæssige spændinger, mindske stress og finde tilbage til vores naturlige tilstand af nærvær.
Når du trækker vejret bevidst, sker der noget dybtgående:
- Du aktiverer det parasympatiske nervesystem
- Din krop skifter fra kamp/flugt-tilstand til ro og restitution
- Du frigør spændinger og fastlåst energi
- Du forbinder dig til din indre kerne
Breathwork er ikke kun en praksis – det er en genvej til at lande i dig selv og mærke, hvad der virkelig rører sig.
Det skaber fleksibilitet i dit følelsesmæssige register og giver kroppen mulighed for at slippe gamle mønstre.
Saunagus er en sanselig og transformerende oplevelse, der kombinerer varme, aromaterapi og guidet afspænding. Under en saunagus bliver du nænsomt udfordret – og støttet – til at give slip og mærke både din styrke og sårbarhed.
Saunaens varme booster dit kredsløb og immunforsvar, mens de æteriske olier og guidede meditationer hjælper dig til at lande dybt i kroppen.
Saunagus skaber et meditativt rum, hvor du kan rense både fysisk og mentalt.
Fordelene ved saunagus:
- Dyb afslapning og stressreduktion
- Øget blodcirkulation og detox
- Fornyet energi og mental klarhed
- En følelse af lethed og jordforbindelse